Oliën die niet in je medicijnkastje mogen ontbreken!

 

1.  Lavendel* geeft je lichaam en geest rust en balans

De lavendel is een olie die alle andere oliën versterkt en kan dus altijd in combinatie met alle andere oliën gebruikt worden. Hij kan intern worden ingenomen, vriend van me doet dit tegen z’n depressies. Binnen een week zag je hem al opbloeien, actiever, fluiten, neuriën! Je kunt hem in de verstuiver doen en je kunt hem direct op de huid aanbrengen. Ook kun je het oplossen in een olie naar keuze (sheabutter, kokosolie, lijnzaadolie etc.) en deze vervolgens gebruiken om te masseren, verzachten, onderhoud van de huid etc. zie enkele voorbeelden hieronder. gebruik enkele voorbeelden:

  • helpt om goed te slapen (in diffuser, of direct op slapen en onder de voeten masseren)
  • kalmerend, goed voor geest en humeur
  • vermindert angsten
  • rustgevend… ook voor je huisdier
  • bij baby’s onder de voeten masseren of in diffuser
  • is goed voor de huid bij schaafwonden, zonnebrand of brandwonden bijvoorbeeld
  • direct op een mug/wespen of bijensteek aanbrengen vermindert de reactie en jeuk
  • droge lippen
  • ijskoud spa rood met een paar druppels lavendelolie
  • natuurlijke antidepressiva

lavendel

2.  Frankincense* de immuunversterker en levensredder

De drie oude wijzen uit het Oosten gaven Jezus drie cadeaus: Goud, Mirre en Frankinsence (ook wel wierook genaamd). Het is afkomstig van het sap van de boswelia boom, de oudste boom ter wereld. Het is net als lavendel een olie die overal goed voor is en ook alle andere oliën versterkt. Hier een lijstje van de verschillende werkingen (er zijn er nog meer maar teveel voor een korte lijst). gebruik o.a.bij:

  • versterken van het immuunsysteem (masseer elke dag een paar druppels onder de voet en voeg toe aan de diffuser)
  • ontstekingsremmend en celvernieuwend, is verjongend voor je huid
  • vermindert stress (aanbrengen op je slapen/nek en in de diffuser)
  • fijn in je dagcrème
  • verkoudheid en verstopping, is slijmoplossend
  • ik doe het op moedervlekken, wratjes, littekens en ouderdomsvlekjes
  • versterkt de ogen
  • werkt goed bij verschillende problemen binnen in de mond zoals bijvoorbeeld slechte adem,  etc. (je kunt je eigen tandenpasta maken met kokosolie en bakingsoda)
  • verbetert de slaap (diffusen), rustgevend
  • ontstekingsremmend, bij koorts en hoofdpijn verlichtend

frankinsence

3.  Oregano* de virusdoder

Werkt antibacterieel en antiviraal. Omdat Oregano olie zo ontzettend heet is kun je dit niet met water drinken. Ik adviseer absoluut om de veggiecapsules te nemen en dagelijks samen met de on guard 3 drie druppels van elk in te nemen met een veggie cap (capsules waar je de druppels in kunt doen). Te koop bij doterra voor 4 euro. gebruik oa:

  • bescherming tegen ongewenste organismen in het lichaam, beschermt je immuunsysteem
  • oregano is een goede bron van vitamine A, ijzer, mangaan, calcium, magnesium en kalium
  • reguleert cholesterolgehalte in het bloed
  • reguleert de spijsvertering
  • controleert hartslag veroorzaakt door hoge natrium
  • antioxidant, antibacterieel, antifungaal, antiparasitair, antiviraal,  antiseptisch en desinfecterend
  • natuurlijke antibiotica

oregano

4.  Breathe* ademhalingssamenstelling

Is een van de meeste verkochte blends van Doterra. Deze gebruik ik dan ook wel dagelijks voor mijn copd, elke avond gaat deze olie in de diffuser. De mix bestaat uit: Laurier, Eucalyptus, Pepermunt, Melaleuca, citroen schil, Ravensara, Cardamom zaad oliën. Deze samenstelling van oliën is bij verstuiven of inademen uitstekend voor het openen van de luchtwegen. Toepassen plaatselijk aanbrengen op de borst, de rug of op de voetzolen. Vernevel in de  ruimte, gebruik o.a. bij:

  • rustige ademhaling in de slaap
  • verkoudheid en hoesten
  • luchtwegen
  • antiviraal
  • werkt goed bij astma, bronchitis, emfyseem, griep en longontsteking
  • is ook een prima olie bij angst en rouw, geeft weer lucht

Breathe-300x185

5.   Deep blue*  verzachtende samenstelling

Is een heerlijke blend die bestaat uit de volgende oliën: Wintergreen bladeren, Camfor, Pepermunt, boerenwormkruid, kamille, Helichrysum en Osmanthus oliën. De oliën kunnen doeltreffend zijn bij verschillende problemen die verband houden met het zenuwstelsel en voor spieren en botten.Hij kan direct op de huid of verdund met een olie op de huid in gemasseerd worden. (er bestaan ook capsules) Ook kan hij op de drukpunten gemasseerd worden,gebruik bijvoorbeeld:

  • ideaal bij artritis, rugpijn, botpijn, of kneuzingen
  • spierpijn of gewrichtspijn
  • fibromyalgie
  • masseren op spieren voor en/of na inspanning
  • spanningshoofdpijn, je schouders en nek insmeren
  • heerlijk voor massages

doTERRA-deep-blue

Voor alle oliën geldt dat de mogelijke werking gebaseerd is op eeuwenoude kennis van onze voorouders en niet op wetenschappelijke studies gebaseerd is zoals dat nodig is om een medische claim aan een olie te mogen geven. De bovenstaande informatie is dus puur een handleiding zoals deze gewoonlijk gebruikt kan worden en zijn dus geen garantie voor genezing. Wel een huismiddel om de kwaal eerst op natuurlijke wijze aan te pakken voor je naar je huisarts gaat, maar doe dat vooral als het niet helpt!

6  Lemon* maakt schoon en zuiver

Het bevordert de gezondheid, genezing fysieke energie en zuivering. De geur is verkwikkend, versterkend en opwarmend. Ik begin elke ochtend met een druppeltje in een glas water op lege maag om mijn lichaam een milde detox te geven! O.a. in te zetten bij:

  • veroudering
  • heldere gedachten en concentratie
  • ondersteunt de spijsvertering
  • houdt je lever schoon
  • versterkt je immuunsysteem
  • voor energie
  • gorgelen met water bij keelpijn
  • het verwijderen van kauwgom, beits, olie en vetvlekken

lemon

 

7  Pepermunt* een heldere geest en gezonde darmen

Deze olie kan helpen bij woede, hij koelt af. Het is zuiverend en stimulerend voor de bewuste geest en kan helpen je geheugen te ondersteunen en bij mentale prestaties. Werkt oa ook goed bij:

  • darmproblemen, diarree, verstopping, prikkelbare darm syndroom
  • pijnstillend
  • voor een frisse adem wrijf je een druppeltje over je tandvlees
  • geweldig met een bodylotion of olie bij spierpijn!
  • is een verkoelende olie, lekker als je koorts hebt

peppermint